Los pequeños hábitos son los que mejoran mucho tu salud y te alargan la vida. Así que hoy te presento 5 para que puedas introducirlos en tu rutina y tener una buena salud. Ya sabes lo que dicen, para …
Salud
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Se podría decir que caminar es uno de los ejercicios más saludables y fáciles que podemos hacer en nuestro día a día. Aunque hay que saber hacerlo bien para poder obtener todos los beneficios, es deci…
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Muchas de las cosas que realizas antes o a la hora de ir a dormir hacen que fastidien tu sueño y por lo tanto, tu descanso. Así que te voy a decir siete cosas que deberías de evitar para conseguir un …